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跳绳是属于哪一类体育用具

文章作者:  发布日期:2019-09-19 05:51

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跳绳是属于哪一类体育用具

跳绳是属于哪一类体育用具

  跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动,同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动。它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。


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